Formation de professeur de Yoga
200H Yoga Alliance
Tu désires aller plus loin dans ta pratique du Yoga ?
Tu souhaites te former pour devenir professeur de Yoga ?
Mais cela t'est difficile, voir impossible, de te libérer
pour une formation de 200h en présentiel ...

Nous avons formé 75 élèves comme toi depuis 2020
grâce à une formule en ligne autorisée par Yoga Alliance.

Jette un coup d'oeil plus bas pour connaitre les détails
et les dates de la promotion printemps 2023 ...
Tu désires aller plus loin dans ta pratique du Yoga ?
Tu souhaites te former pour devenir professeur de Yoga ?
Mais cela t'est difficile, voir impossible, de te libérer
pour une formation de 200h en présentiel ...

Nous avons formé 75 élèves comme toi depuis 2020
grâce à une formule en ligne autorisée par Yoga Alliance.

Jette un coup d'oeil plus bas pour connaitre les détails
et les dates de la promotion printemps 2023 ...
Découvre notre formation certifiante en ligne qui te permettra d’exercer
en tant que professeur Yoga Alliance !



Basée sur le syllabus Yoga Alliance (philosophie, asanas, anatomie, pranayama, méditation), 
notre formation certifiante de 200h s’organise autour des 3 modules suivants :
1) Les fondements, l'étude des postures
Avec une pratique Iyengar
Le yoga Iyengar porte le nom de son créateur B.K.S. Iyengar (1918-2014), un maitre contemporain formé par Krishnamacharya.

C’est un style de yoga qui insiste sur le détail, la précision et l’alignement du corps pour faire une posture de yoga. Il utilise beaucoup d’accessoires comme les chaises, le mur, les briques, la sangle, les couvertures, les cordes …

La pratique de ce yoga développe un sens fondamental de la mesure et des proportions. Cette pratique nous ramène à notre corps, à nous recentrer, nous apprend à jouer avec, à en tirer un maximum d’harmonie.

Iyengar pense que nos attitudes envers la vie correspondent à des expressions physiques de notre corps.

C’est une technique idéale pour prévenir des maladies physiques et mentales, protéger et guérir le corps en développant une sensation d’assurance et de sureté de soi.

Grâce à cette initiation, tu auras une connaissance solide des postures et tu pourras proposer à tes élèves des cours axés sur l'alignement (hatha alignement, ...).

2) L’auto-pratique

Avec du Ashtanga Yoga
Parmi les maitres contemporains, Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) a développé avec son maitre Krishnamacharya une méthode unique appelée Ashtanga yoga.
 
Cette méthode dynamique inclut la synchronisation de la respiration avec le mouvement physique caractérisée par une série de poses. Le processus des deux, produit une chaleur interne; cela permet une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat est une circulation des fluides corporels améliorée, un corps plus léger, plus musclé et un esprit calme. 

L’Ashtanga est un yoga qui est basé sur le développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. 

La pratique quotidienne (6 jours sur 7) des différentes poses amène un équilibre mental, une meilleure perception de son corps et développe la concentration.

Grâce à cette initiation, tu sauras mettre en place une pratique quotidienne autonome, indispensable pour enseigner, et tu pourras proposer à tes élèves des enchainement dynamiques et fluides (hatha flow, vinyasa, ...).
3) La séquence

Avec du Hatha-Yoga
Il y a plusieurs chemins de yoga anciens: Karma-yoga (chemin de l’action), Jnana-Yoga (chemin de l’étude et de la connaissance de soi), Bhakti-yoga (chemin de la dévotion), Raja-yoga (chemin de la méditation), Hatha-yoga (chemin de la force physique et mentale)...
 
Pour faire simple, le yoga pratiqué aujourd’hui réuni plus ou moins (en fonction des écoles, des professeurs et de la sensibilité de l’élève) tous ces chemins de yoga.

La pratique moderne du Hatha-yoga inclus en effet les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama) et de purification (shatkarma ou kriya) et la pratique méditative. Les chakras et les mudras font également souvent partie de la pratique, et on y ajoute parfois la philosophie issue des textes anciens comme la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali qui décrit notamment les Yamas et Niyamas.

Dans cette formation, tu apprendras les bases nécessaires pour créer et enseigner un cours de Hatha-Yoga grâce à des séquences efficaces pour le bien-être du corps et de l'esprit de tes élèves.
Nous étudierons également des yoga spécifiques selon les thèmes choisis par le groupe, tels que :
Le yoga de la femme

Dans les quatre étapes de la vie - enfance, adolescence, âge mûr et vieillesse - il se produit des changements biologiques, et la femme doit affronter des problèmes et des conflits intérieurs.

Cela affecte ses organes physiques et physiologiques aussi bien que son mental et elle perd beaucoup de son énergie en composant avec la vie pendant ces périodes
de changement.

Les asanas pour la femme s’adressent davantage au corps physiologique et aux organes vitaux qu’au corps physique. Et bien sûr au mental.

Grâce à cette introduction, tu seras plus à l'aise pour répondre aux problématiques spécifiques de tes élèves femmes, et tu connaitras les références pour creuser le sujet...

Le Yin Yoga

Les postures du yoga indien, le taoïsme et la médecine chinoise (en particulier les méridiens) constituent les fondements du Yin Yoga. En croisant ses connaissances dans ces 3 domaines, Paul Grilley a développé le Yin Yoga durant les années 1990.

Le yin yoga cible les tissus conjonctifs à travers des postures tenues longuement.
 
C'est aussi une pratique méditative, favorisée par l’immobilité et l’attention sur les sensations et la respiration.

La pratique du yin yoga permet également de travailler sur les méridiens et les organes.

Grâce à cette introduction, tu pourras inclure du Yin Yoga dans tes cours, et tu connaitras les références pour approfondir tes connaissances de cette pratique...

Le yoga de Vanda Scaravelli

Vanda Scaravelli est une élève de B.K.S. Iyengar, qui a développé son propre style centré autour de la colonne vertébrale.

Cette pratique aide à libérer la colonne et à trouver plus de facilité, de fluidité et de profondeur dans son mouvement.

C’est un style peu connu car Vanda Scaravelli n’a pas créé d’école. Elle a néanmoins publié un livre en anglais “Awakening the Spine”, préfacé par B.K.S. Iyengar et a laissée derrière elle quelques élèves. Elle est décédée en 1999 à l’âge de 91 ans.

Grâce à cette introduction, tu connaitras une alternative pour travailler les postures - en particulier les flexions arrières - plus librement, que tu pourras proposer à tes élèves...

   Concrètement, comment ça se passe ?
Notre formation de professeur de Yoga se déroule sur 3 mois
en 3 stages de 8 jours en ligne

Durant les stages, nous nous connecterons 2h par jour de 7h30 à 9h30 pour pratiquer ensemble.
Il faudra également prévoir environ 4h de travail personnel (pratiques physiques, lectures, travaux, etc.). Ce travail personnel peut aussi être planifié dans le temps en fonction de tes disponibilités. Nous t'accompagnons jusqu'à la certification quelque soit ton rythme.
Durant les périodes de 20 jours entre chaque stage, il faudra également prévoir 1h30 de pratique quotidienne basée sur ce qui aura été appris durant les stages et de travail sur les dossiers à remettre dans le cadre de la formation.
Pour cette formation, il est préférable d’avoir déjà une pratique de Yoga personnelle,
même si aucun niveau particulier n’est exigé.
Concrètement, comment ça se passe ?
Notre formation de professeur de Yoga se déroule sur 3 mois en 3 stages de 8 jours en ligne
Durant les stages, nous nous connecterons 2h par jour de 7h30 à 9h30 pour pratiquer ensemble.
Il faudra également prévoir environ 4h de travail personnel (pratiques physiques, lectures, travaux, etc.). Ce travail personnel peut aussi être planifié dans le temps en fonction de tes disponibilités. Nous t'accompagnons jusqu'à la certification quelque soit ton rythme.
Durant les périodes de 20 jours entre chaque stage, il faudra également prévoir 1h30 de pratique quotidienne basée sur ce qui aura été appris durant les stages et de travail sur les dossiers à remettre dans le cadre de la formation.
Pour cette formation, il est préférable d’avoir déjà une pratique de Yoga personnelle, même si aucun niveau particulier n’est exigé.
Qui sommes-nous ?
Emmanuelle de YamYoga
Ingénieure pour un grand groupe pendant plus de 15 ans, j'ai débuté le yoga en 2011 pour soulager mon stress et mes maux de dos ... 

En 2014, lors d'une expatriation en Malaisie, je commence à pratiquer intensivement le yoga et la méditation avec une professeure indienne, connue à Kuala Lumpur pour son approche holistique du yoga.

Le yoga devient très vite une passion et un mode de vie indispensable à mon équilibre.
C'est pourquoi je quitte mon entreprise en 2016 pour me consacrer entièrement au yoga.

Formée à différents styles de Yoga, j'enseigne aujourd'hui le Hatha Yoga et le Yin Yoga et j'accompagne des élèves à travers un programme de yoga en ligne.

Mon objectif avec mes élèves est de leur permettre de mettre en place une pratique quotidienne autonome qui leur apporte le bien-être du corps et de l’esprit sur le long terme et qui transforme réellement leur vie.

⁠J’ai connu Delphine en 2016 à Kuala Lumpur,
alors que je venais d’obtenir mon premier diplôme de professeur de yoga.

Et j’ai eu plaisir à suivre sa formation en 2017, 
qui m’a apportée cette ouverture aux différentes écoles, différentes approches de la pratique que je mélange aujourd’hui dans ma propre pratique et dans ma transmission aux autres.

Je suis heureuse de vous présenter Delphine !
Delphine de Yoga KL
Basée en Malaisie depuis 17 ans, Delphine pratique le yoga depuis « toujours », enseigne depuis 2006 et forme des professeurs Yoga Alliance depuis 2016.

Elle aime former par petits groupes de 10 à 15 personnes de façon à bien connaitre ses élèves et à pouvoir être à leur côté sur le long terme afin de les soutenir dans leurs projets autour du yoga.
⁠
Elle pratique actuellement un yoga plutôt dynamique basé sur l’Ashtanga, elle s’est formée pendant 3 ans au yoga Iyengar et enseigne également le Hatha-Yoga.
Elle aime initier ses élèves à ces différentes approches afin que chacun puisse évoluer dans sa pratique selon ses besoins et ses envies et également pouvoir proposer à leurs propres élèves un yoga adapté à leurs besoins.
⁠
Elle est également diplômée en Yin Yoga qu’elle associe à ses compétences d’acuponcteur et médecin chinois.
Lors de ses formations, Delphine aime aussi échanger autour de la diététique et de l’Ayurveda.

J’aime beaucoup Delphine, pour sa grande expérience du yoga bien sûr mais aussi pour son authenticité. Elle applique les principes du yoga qu'elle enseigne dans sa vie!

Je suis honorée de co-animer avec elle
une formation Yoga Alliance.

- Emmanuelle -
Qui sommes-nous ?
Emmanuelle de YamYoga
Ingénieure pour un grand groupe pendant plus de 15 ans, j'ai débuté le yoga en 2011 pour soulager mon stress et mes maux de dos ... 

En 2014, lors d'une expatriation en Malaisie, je commence à pratiquer intensivement le yoga et la méditation avec une professeure indienne, connue à Kuala Lumpur pour son approche holistique du yoga.

Le yoga devient très vite une passion et un mode de vie indispensable à mon équilibre.
C'est pourquoi je quitte mon entreprise en 2016 pour me consacrer entièrement au yoga.

Formée à différents styles de Yoga, j'enseigne aujourd'hui le Hatha Yoga et le Yin Yoga et j'accompagne des élèves à travers un programme de yoga en ligne.

Mon objectif avec mes élèves est de leur permettre de mettre en place une pratique quotidienne autonome qui leur apporte le bien-être du corps et de l’esprit sur le long terme et qui transforme réellement leur vie.

⁠J’ai connu Delphine en 2016 à Kuala Lumpur,
alors que je venais d’obtenir mon premier diplôme de professeur de yoga.

Et j’ai eu plaisir à suivre sa formation en 2017, 
qui m’a apportée cette ouverture aux différentes écoles, différentes approches de la pratique que je mélange aujourd’hui dans ma propre pratique et dans ma transmission aux autres.

Je suis heureuse de vous présenter Delphine !

J’aime beaucoup Delphine, pour sa grande expérience du yoga bien sûr mais aussi pour son authenticité. Elle applique les principes du yoga qu'elle enseigne dans sa vie!

Je suis honorée de co-animer avec elle
une formation Yoga Alliance.

- Emmanuelle -
Delphine de YogaKL
Basée en Malaisie depuis 17 ans, Delphine pratique le yoga depuis « toujours », enseigne depuis 2006 et forme des professeurs Yoga Alliance depuis 2016.

Elle aime former par petits groupes de 10 à 15 personnes de façon à bien connaitre ses élèves et à pouvoir être à leur côté sur le long terme afin de les soutenir dans leurs projets autour du yoga.
⁠
Elle pratique actuellement un yoga plutôt dynamique basé sur l’Ashtanga, elle s’est formée pendant 3 ans au yoga Iyengar et enseigne également le Hatha-Yoga.
Elle aime initier ses élèves à ces différentes approches afin que chacun puisse évoluer dans sa pratique selon ses besoins et ses envies et également pouvoir proposer à leurs propres élèves un yoga adapté à leurs besoins.
⁠
Elle est également diplômée en Yin Yoga qu’elle associe à ses compétences d’acuponcteur et médecin chinois.
Lors de ses formations, Delphine aime aussi échanger autour de la diététique et de l’Ayurveda.
Une école Yoga Alliance

Tu seras certifié(e) par Namaha yoga school,
une école enregistrée par Yoga Alliance.

Yoga Alliance® est la plus grande association représentant la communauté du yoga dans le monde. Sa mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité, la diversité et l'éthique de l'enseignement du yoga.

L'enseignement que tu recevras sera conforme au syllabus de Yoga Alliance, et tu pourras t'inscrire à Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200H).
Une école
Yoga Alliance
Une école
Yoga Alliance
Tu seras diplômé(e) de Namaha yoga school,
une école enregistrée par Yoga Alliance.

Yoga Alliance® est la plus grande association représentant la communauté du yoga dans le monde. Sa mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité, la diversité et l'éthique de l'enseignement du yoga.

L'enseignement que tu recevras sera conforme au syllabus de Yoga Alliance, et tu pourras t'inscrire à Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200H).
Tu seras diplômé(e) de Namaha yoga school,
une école enregistrée par Yoga Alliance.

Yoga Alliance® est la plus grande association représentant la communauté du yoga dans le monde. Sa mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité, la diversité et l'éthique de l'enseignement du yoga.

L'enseignement que tu recevras sera conforme au syllabus de Yoga Alliance, et tu pourras t'inscrire à Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200H).
Les avantages d'une formation en ligne ...
Les formations de professeur de yoga en ligne ont été autorisées par Yoga Alliance suite à la situation provoquée par le COVID-19. Cette autorisation, qui devait être exceptionnelle au départ, a finalement été validée sur le long terme pour certaines écoles de yoga qui formaient déjà en présentiel depuis un certain temps (Namaha yoga school en fait partie).  En effet, les formules en ligne ont rencontré un véritable succès et se sont avérées aussi efficaces (sinon plus !) que les formations en présence.
Voici les avantages d’une formule en ligne :

1. UNE LOGISTIQUE PLUS SIMPLE
Tu n’as pas besoin de partir plusieurs semaines loin de tes proches et de t’absenter de ton travail …

2. UNE FORMULE MOINS CHÈRE
À moins que tu n'habites à proximité, une formation en personne nécessite des frais de déplacement, de logement, de repas, et peut-être un manque à gagner car tu ne travailles pas pendant cette période …

3. DU TEMPS POUR ABSORBER LE CONTENU
Lorsque tu suis une formation en présence, tu absorbes ce que tu peux absorber au moment où le contenu t’est servi et ce n’est pas toujours le bon moment pour toi. Tu es vite saturé(e) car il y a une limite à ce que tu peux assimiler en 6 à 8 heures par jour.
Avec une formule en ligne, le contenu est enregistré, tu peux le voir et le revoir à volonté au moment où tu es prêt(e) à accueillir l’information ! Cela te donne beaucoup de flexibilité et te permet d'adapter l'expérience à ta vie et à ton style d'apprentissage.
Depuis 2020, nous avons formé 75 élèves (en 6 promotions) à travers une formule en ligne.
Et nous avons effectivement constaté de véritables transformations chez beaucoup de nos élèves …
Dans notre formule, tu gardes le contenu à vie, ce qui est ultra confortable.

J’ai moi-même signé en 2022 pour une formation 300h en ligne et j’ai adoré ! 
Si j’avais dû me déplacer 3 fois 10 jours pour suivre cette formation, cela aurait été bien plus couteux et compliqué à gérer vis à vis de ma famille et de mes élèves également …
Je garde mon contenu 1 an ce qui n’est pas aussi confortable que pour la vie mais je savoure le fait de pouvoir revoir les pratiques plusieurs fois, ça m’aide énormément à tout digérer !
Cela à renforcé mon envie de proposer du yoga en ligne et en particulier cette formation de professeur de Yoga.
Rejoins nous pour la promotion printemps 2023 !
Nous reconduisons la formule en ligne pour ce printemps 2023,
et nous pensons à une éventuelle formule hybride (avec un ou plusieurs modules en présence)
pour l'automne 2023 (ceci reste à confirmer) ...
Promotion Printemps 2023
Les dates des 3 stages seront les suivantes :
Stage 1 : du 3 Mars au 10 Mars
Stage 2 : du 31 Mars au 7 Avril
Stage 3 : du 28 Avril au 5 Mai
Je t'invite à te pré-inscrire (gratuit et sans engagement) en suivant le lien ci-dessous.
Tu recevras la marche à suivre pour prendre un RdV avec nous.

Nous nous limiterons à 15 élèves (nous aimons former par petits groupes),
donc ne tarde pas à nous contacter.

Prix : 1500€, incluant toutes les vidéos de pratiques à vie.
Veux-tu te pré-inscrire (gratuitement) ?
Nos élèves en parlent mieux que nous...
« 𝑱’𝒂𝒊 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒂𝒊𝒎𝒆́ 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒕𝒆́, 𝒄̧𝒂 𝒎’𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂… 𝑬𝒕 𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒖𝒙, 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒐𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 ! »
- Florence -
« 𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒆𝒖 𝒖𝒏𝒆 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒉𝒆́𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒂𝒈𝒓𝒆́𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒆𝒕 𝒄̧𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏 ! »
- Sandrine -
« 𝑱𝒆 𝒏𝒆 𝒎’𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒂𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔, 𝒄̧𝒂 𝒎’𝒂 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒑𝒊𝒔𝒕𝒆𝒔 … 𝒄̧𝒂 𝒆́𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒓𝒊𝒐𝒔𝒊𝒕𝒆́ … »
- Delphine -
« 𝑨𝒗𝒆𝒄 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒈𝒆́𝒏𝒆́𝒓𝒐𝒔𝒊𝒕𝒆́, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅’𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓, 𝒏𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆̀𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒆𝒓𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒐𝒏𝒕 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒂̀ 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒖 𝒚𝒐𝒈𝒂 »
- Anca -
« 𝑳’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆 ... 𝒍'𝒆́𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 ... 𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐𝒑 ! »
- Christine -
« 𝑪̧𝒂 𝒎’𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 … 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒎𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 … 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 … 𝒋𝒆 𝒓𝒆́𝒇𝒍𝒆́𝒄𝒉𝒊𝒔, 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆, 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒊𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 … 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒍’𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕 … »
- Gordon -
« 𝑨𝒑𝒓𝒆̀𝒔 (𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏) 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒎𝒐𝒊 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒇 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆́𝒉𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 … » 
- Nathalie -
« 𝑻𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒚𝒐𝒈𝒂 … 𝑮𝒓𝒂̂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 … 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒕𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒑𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒆𝒔 ! 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒂̀ 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 … »
- Chris -
Veux-tu te pré-inscrire (gratuitement) ?
YAMYOGA.FR - Tous droits réservés - Mentions Légales et Charte sur le respect de la vie privée
Ce site ne fait pas partie du site web Facebook ou de Facebook, Inc. En outre, ce site n’est pas endossé par Facebook en aucune façon. Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.