Formation de professeur de Yoga
200H Yoga Alliance
Pour les femmes amoureuses du yoga de plus de 40 ans :
deviens une pratiquante et professeure confiante, inspirée et inspirante,
capable de créer et partager TON Yoga.
Désires-tu approfondir ta pratique du yoga ?
Aimerais-tu transmettre ton amour du yoga à d'autres ?
Mais tu ne peux pas t’absenter de chez toi trop longtemps ?
Et tu te demandes si "ton âge" n'est pas un obstacle ?
Nous avons une proposition pour toi : une formule en ligne optimisée et validée avec 104 élèves et désormais exclusivement dédiée aux femmes de plus de 40 ans.
Si ça te tente, tu trouveras plus d'information en bas de cette page pour rejoindre la prochaine cohorte de printemps 2024.
Si tu aimes la lecture, RdV après cet encart pour une description détaillée de la formation...
Si tu préfères le visionnage, cette vidéo est pour toi ! Installe-toi, respire profondément, et laisse-moi te guider à travers notre formation en 30 minutes 🎥.
30 minutes, je sais, c'est presque autant qu'une bonne séance de méditation... Quand on aime, on ne compte pas et je suis bavarde ! Mais pour te faciliter la vie, voici les moments clés de la vidéo :
- À qui s'adresse la formation / minute 00:00
- Le contenu et les différents styles de yoga enseignés / minute 01:10
- Concrètement comment ça se passe (stages en direct et travaux perso) / minute 12:16
- Qui sommes nous / minute 17:02
- Une école Yoga Alliance / minute 21:50
- Les avantages d'une formation en ligne / minute 22:51
- Pourquoi une formation dédiée aux femmes entre 40 et 65 ans / 26:44
- Rejoins nous / minute 28:38
Si tu veux en savoir plus et discuter directement avec nous (gratuit et sans engagement), nous t'offrons 2 possibilités :
1️⃣ Inscris-toi à la prochaine présentation de la formation en direct sur Zoom.
Viens comprendre notre approche pour former des professeures inspirées et inspirantes, et poser toutes tes questions.
2️⃣ Réserve un appel de clarté.
Tu préfères directement un entretien en privé avec Delphine et moi ?
Dans ce cas, réserve tout de suite ton appel de clarté.
Cet appel chaleureux et bienveillant est une belle occasion de nous rencontrer, de comprendre tes motivations, tes doutes et de répondre à toutes tes questions. Notre souhait est de te guider au mieux dans ton choix, donc n’hésite pas à prendre ce RdV !
Découvre notre formation certifiante en ligne qui te permettra d’exercer
en tant que professeur Yoga Alliance !
Basée sur le syllabus Yoga Alliance (philosophie, asanas, anatomie, pranayama, méditation),
notre formation certifiante de 200h s’organise autour des 3 modules suivants :
1) Les fondements, l'étude des postures
Avec une pratique Iyengar
2) L’auto-pratique
Avec du Ashtanga Yoga
Parmi les maitres contemporains, Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) a développé avec son maitre Krishnamacharya une méthode unique appelée Ashtanga yoga.
L’ashtanga yoga est souvent décrit comme une forme de yoga intense, athlétique et dynamique. Si cela reste vrai, l’ashtanga produit en fait beaucoup plus qu’un simple renforcement et étirement du corps. Pratiqué en étant attentif au souffle, aux drishtis (fixation du regard) et aux bandhas (verrous énergétiques), il permet de développer une perception consciente du corps et du mental.
Selon Sri K. Pattabhi Jois, il est le chemin qui nous met en contact avec l’esprit qui réside en chacun de nous et qui constitue en fait notre nature essentielle.
La pratique quotidienne (6 jours sur 7) génère un processus de purification qui atteint toutes les koshas (couches) physiques et énergétiques de l’être.
Grâce à cette initiation, tu mettras en place une pratique quotidienne autonome, indispensable pour enseigner, et tu pourras proposer à tes élèves des enchainement dynamiques et fluides (hatha flow, vinyasa, ...).
3) La séquence
Nous étudierons également des yoga spécifiques selon les thèmes choisis par le groupe, tels que :
Le Yin Yoga
Les postures du yoga indien, le taoïsme et la médecine chinoise (en particulier les méridiens) constituent les fondements du Yin Yoga. En croisant ses connaissances dans ces 3 domaines, Paul Grilley a développé le Yin Yoga durant les années 1990.
Le yin yoga cible les tissus conjonctifs à travers des postures tenues longuement.
C'est aussi une pratique méditative, favorisée par l’immobilité et l’attention sur les sensations et la respiration.
La pratique du yin yoga permet également de travailler sur les méridiens et les organes.
Grâce à cette introduction, tu pourras inclure du Yin Yoga dans tes cours, et tu connaitras les références pour approfondir tes connaissances de cette pratique...
Concrètement, comment ça se passe ?
Durant les stages, nous nous connecterons 2h par jour de 7h30 à 9h30 pour pratiquer ensemble.
Il faudra également prévoir environ 4h de travail personnel (pratiques physiques, lectures, travaux, etc.). Ce travail personnel peut aussi être planifié dans le temps en fonction de tes disponibilités. Nous t'accompagnons jusqu'à la certification quelque soit ton rythme.
Durant les périodes de 20 à 21 jours entre chaque stage, il faudra également prévoir 1h30 de pratique quotidienne basée sur ce qui aura été appris durant les stages et de travail sur les travaux à remettre dans le cadre de la formation.
Pour cette formation, il est préférable d’avoir déjà une pratique de yoga personnelle,
même si aucun niveau particulier n’est exigé (nous consulter en cas de doute).
Concrètement, comment ça se passe ?
Notre formation de professeur de Yoga se déroule sur 3 mois en 3 stages de 8 jours en ligne
Durant les stages, nous nous connecterons 2h par jour de 7h30 à 9h30 pour pratiquer ensemble.
Il faudra également prévoir environ 4h de travail personnel (pratiques physiques, lectures, travaux, etc.). Ce travail personnel peut aussi être planifié dans le temps en fonction de tes disponibilités. Nous t'accompagnons jusqu'à la certification quelque soit ton rythme.
Durant les périodes de 20 à 21 jours entre chaque stage, il faudra également prévoir 1h30 de pratique quotidienne basée sur ce qui aura été appris durant les stages et de travail sur les dossiers à remettre dans le cadre de la formation.
Pour cette formation, il est préférable d’avoir déjà une pratique de Yoga personnelle,
même si aucun niveau particulier n’est exigé (nous consulter en cas de doute).
Qui sommes-nous ?
Ingénieure pour un grand groupe pendant plus de 15 ans, j'ai débuté le yoga en 2011 pour soulager mon stress et mes maux de dos ...
En 2014, lors d'une expatriation en Malaisie, je commence à pratiquer intensivement le yoga et la méditation avec une professeure indienne, connue à Kuala Lumpur pour son approche holistique du yoga.
Le yoga devient très vite une passion et un mode de vie indispensable à mon équilibre.
C'est pourquoi je quitte mon entreprise en 2016 pour me consacrer entièrement au yoga.
Formée à différents styles de Yoga, j'enseigne aujourd'hui le Hatha Yoga et le Yin Yoga et j'accompagne des élèves à travers un programme de yoga en ligne.
Mon objectif avec mes élèves est de leur permettre de mettre en place une pratique quotidienne autonome qui leur apporte le bien-être du corps et de l’esprit sur le long terme et qui transforme réellement leur vie.
J’ai connu Delphine en 2016 à Kuala Lumpur,
alors que je venais d’obtenir mon premier diplôme de professeur de yoga.
Et j’ai eu plaisir à suivre sa formation en 2017,
qui m’a apportée cette ouverture aux différentes écoles, différentes approches de la pratique que je mélange aujourd’hui dans ma propre pratique et dans ma transmission aux autres.
Je suis heureuse de vous présenter Delphine !
Delphine
Basée en Malaisie depuis 17 ans, Delphine pratique le yoga depuis « toujours », enseigne depuis 2006 et forme des professeurs Yoga Alliance depuis 2016.
Elle aime former par petits groupes de 10 à 15 personnes de façon à bien connaitre ses élèves et à pouvoir être à leur côté sur le long terme afin de les soutenir dans leurs projets autour du yoga.
Elle pratique actuellement un yoga plutôt dynamique basé sur l’Ashtanga, elle s’est formée pendant 3 ans au yoga Iyengar et enseigne également le Hatha-Yoga.
Elle aime initier ses élèves à ces différentes approches afin que chacun puisse évoluer dans sa pratique selon ses besoins et ses envies et également pouvoir proposer à leurs propres élèves un yoga adapté à leurs besoins.
Elle est également diplômée en Yin Yoga qu’elle associe à ses compétences d’acuponcteur et médecin chinois.
Lors de ses formations, Delphine aime aussi échanger autour de la diététique et de l’Ayurveda.
J’aime beaucoup Delphine, pour sa grande expérience du yoga bien sûr mais aussi pour son authenticité. Elle applique les principes du yoga qu'elle enseigne dans sa vie!
Je suis honorée de co-animer avec elle
une formation Yoga Alliance.
- Emmanuelle -
Qui sommes-nous ?
Emmanuelle de YamYoga
J’aime beaucoup Delphine, pour sa grande expérience du yoga bien sûr mais aussi pour son authenticité. Elle applique les principes du yoga qu'elle enseigne dans sa vie!
Je suis honorée de co-animer avec elle
cette formation 200h Yoga Alliance.
- Emmanuelle -
Delphine
Une école Yoga Alliance
une école enregistrée par Yoga Alliance.
Yoga Alliance® est la plus grande association représentant la communauté du yoga dans le monde. Sa mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité, la diversité et l'éthique de l'enseignement du yoga.
L'enseignement que tu recevras sera conforme au syllabus de Yoga Alliance, et tu pourras t'inscrire à Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200H).
Une école
Yoga Alliance
Une école
Yoga Alliance
Tu seras certifié(e) par Namaha yoga school,
une école enregistrée par Yoga Alliance.
Yoga Alliance® est la plus grande association représentant la communauté du yoga dans le monde. Sa mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité, la diversité et l'éthique de l'enseignement du yoga.
L'enseignement que tu recevras sera conforme au syllabus de Yoga Alliance, et tu pourras t'inscrire à Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200H).
Tu seras diplômé(e) de Namaha yoga school,
une école enregistrée par Yoga Alliance.
Yoga Alliance® est la plus grande association représentant la communauté du yoga dans le monde. Sa mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité, la diversité et l'éthique de l'enseignement du yoga.
L'enseignement que tu recevras sera conforme au syllabus de Yoga Alliance, et tu pourras t'inscrire à Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200H).
Les avantages d'une formation en ligne ...
Les formations de professeur de yoga en ligne ont été autorisées par Yoga Alliance suite à la situation provoquée par le COVID-19. Cette autorisation, qui devait être exceptionnelle au départ, a finalement été validée sur le long terme pour certaines écoles de yoga qui formaient déjà en présentiel depuis un certain temps (Namaha yoga school en fait partie). En effet, les formules en ligne ont rencontré un véritable succès et se sont avérées aussi efficaces (sinon plus !) que les formations en présence.
Voici les avantages d’une formule en ligne :
1. UNE LOGISTIQUE PLUS SIMPLE
Tu n’as pas besoin de partir plusieurs semaines loin de tes proches et de t’absenter de ton travail …
2. UNE FORMULE MOINS CHÈRE
À moins que tu n'habites à proximité, une formation en personne nécessite des frais de déplacement, de logement, de repas, et peut-être un manque à gagner car tu ne travailles pas pendant cette période …
3. DU TEMPS POUR ABSORBER LE CONTENU
Lorsque tu suis une formation en présence, tu absorbes ce que tu peux absorber au moment où le contenu t’est servi et ce n’est pas toujours le bon moment pour toi. Tu es vite saturé(e) car il y a une limite à ce que tu peux assimiler en 6 à 8 heures par jour.
Avec une formule en ligne, le contenu est enregistré, tu peux le voir et le revoir à volonté au moment où tu es prêt(e) à accueillir l’information ! Cela te donne beaucoup de flexibilité et te permet d'adapter l'expérience à ta vie et à ton style d'apprentissage.
Depuis 2020, nous avons formé 104 élèves (en 8 promotions) à travers une formule en ligne.
Et nous avons effectivement constaté de véritables transformations chez beaucoup de nos élèves …
Dans notre formule, tu gardes le contenu à vie, ce qui est ultra confortable.
J’ai moi-même signé en 2022 pour une formation 300h en ligne et j’ai adoré !
Si j’avais dû me déplacer 3 fois 10 jours pour suivre cette formation, cela aurait été bien plus couteux et compliqué à gérer vis à vis de ma famille et de mes élèves également …
Je garde mon contenu 1 an ce qui n’est pas aussi confortable que pour la vie mais je savoure le fait de pouvoir revoir les pratiques plusieurs fois, ça m’aide énormément à tout digérer !
Cela a renforcé mon envie de proposer du yoga en ligne et en particulier cette formation de professeur de Yoga.
Pourquoi une formation dédiée aux femmes
entre 40 ans et 65 ans (et plus...) ?
Lorsqu'il s'agit d'approfondir une passion ou d'embrasser une nouvelle carrière, l'âge n'est rien d'autre qu'un nombre. En réalité, les années apportent avec elles une richesse d'expériences, une maturité émotionnelle et une profondeur unique que nous valorisons énormément.
Voici pourquoi nous avons choisi de dédier cette formation aux femmes de cette tranche d'âge :
1. Dynamisme et richesse des échanges : nos promotions composées exclusivement de femmes de plus de 40 ans ont été parmi les plus dynamiques et les plus enrichissantes. Les discussions étaient approfondies, les partages sincères, et l'atmosphère, empreinte de solidarité. Cette cohésion nous a montré à quel point il est gratifiant de travailler avec des femmes qui, grâce à leurs vécus respectifs, apportent tant de perspectives et de sagesse à la table.
2. Expérience partagée : Delphine et moi-même nous situons dans cette tranche d'âge. Nous comprenons donc parfaitement les défis et les aspirations qui peuvent émerger à cette période de la vie. Nous partageons vos moments de doutes, mais aussi vos envies de redécouverte et de dépassement de soi.
3. Dépasser les idées reçues : dans cette formation nous n'allons pas pratiquer un "yoga doux". Bien au contraire, nous croyons fermement que les femmes entre 40 et 65 ans peuvent pleinement s'engager dans des pratiques exigeantes comme le Iyengar ou le Ashtanga. Avec notre accompagnement, chaque pratiquante apprend à respecter ses limites tout en cherchant à se surpasser. Nous faisons tomber les croyances limitantes et ouvrons la voie à des révélations surprenantes.
4. Un parcours de vie respecté et valorisé : Au-delà de l'enseignement du yoga, nous prenons en compte le vécu de chaque femme. Qu'il s'agisse des remises en question professionnelles, des défis familiaux ou des transformations personnelles, notre formation intègre cette richesse de parcours. C'est cette profonde compréhension qui nous permet d'offrir un accompagnement sur mesure, et de former des professeures non seulement compétentes, mais aussi profondément authentiques.
Pourquoi une formation dédiée aux femmes
entre 40 ans et 65 ans (et plus...) ?
Lorsqu'il s'agit d'approfondir une passion ou d'embrasser une nouvelle carrière, l'âge n'est rien d'autre qu'un nombre. En réalité, les années apportent avec elles une richesse d'expériences, une maturité émotionnelle et une profondeur unique que Delphine et moi valorisons énormément.
Voici pourquoi nous avons choisi de dédier cette formation aux femmes de cette tranche d'âge :
2. Expérience partagée : Delphine et moi-même nous situons dans cette tranche d'âge. Nous comprenons donc parfaitement les défis et les aspirations qui peuvent émerger à cette période de la vie. Nous partageons vos moments de doutes, mais aussi vos envies de redécouverte et de dépassement de soi.
4. Un parcours de vie respecté et valorisé : Au-delà de l'enseignement du yoga, nous prenons en compte le vécu de chaque femme. Qu'il s'agisse des remises en question professionnelles, des défis familiaux ou des transformations personnelles, notre formation intègre cette richesse de parcours. C'est cette profonde compréhension qui nous permet d'offrir un accompagnement sur mesure, et de former des professeures non seulement compétentes, mais aussi profondément authentiques.
Rejoins nous pour la prochaine cohorte !
Rejoins-nous dans cette aventure unique et découvre ce que le yoga, lorsqu'il est pratiqué avec des femmes qui partagent des défis et des aspirations communs, peut t'apporter.
Tu peux réserver ton appel de clarté ou te pré-inscrire gratuitement
pour la prochaine cohorte qui aura lieu au printemps 2024.
Cohorte Printemps 2024
Les dates des 3 stages sont les suivantes (*) :
Stage 1 : du 22 au 29 Mars
Stage 2 : du 19 au 26 Avril
Stage 3 : du 17 au 24 Mai
Offre "early birds" pour une inscription avant le 31 Janvier 2024 :
208€ TTC par mois sur 12 mois (de janvier à décembre 2024), soit 2497€ TTC.
Après l'offre "early bird", nous pouvons proposer un paiement en 3 ou 6 fois sans frais.
(*) Cette cohorte sera confirmée sous réserve de pouvoir réunir 10 élèves,
et nous nous limiterons à 15 élèves.
Si tu veux en savoir plus et discuter directement avec nous
(gratuit et sans engagement), nous t'offrons 2 possibilités :
1️⃣ Inscris-toi à la prochaine présentation de la formation en direct sur Zoom.
Viens comprendre notre approche pour former des professeures inspirées et inspirantes,
et poser toutes tes questions.
2️⃣ Réserve un appel de clarté.
Tu préfères directement un entretien en privé avec Delphine et moi ?
Dans ce cas, réserve tout de suite ton appel de clarté.
Cet appel chaleureux et bienveillant est une belle occasion de nous rencontrer,
de comprendre tes motivations, tes doutes et de répondre à toutes tes questions.
Notre souhait est de te guider au mieux dans ton choix, donc n’hésite pas à prendre ce RdV !
Tu es intéressée mais tu n'as pas le temps de te pencher sur le sujet tout de suite ?
Tu peux simplement te pré-inscrire en cliquant sur le bouton plus bas.
Tu recevras la marche à suivre pour prendre un appel de clarté après ta pré-inscription.
Si ce n'est pas le cas, contacte nous : Emmanuelle@yamyoga.fr
Veux-tu te pré-inscrire (gratuitement) ?
Nos élèves en parlent mieux que nous...
« 𝑱’𝒂𝒊 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒂𝒊𝒎𝒆́ 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒕𝒆́, 𝒄̧𝒂 𝒎’𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂… 𝑬𝒕 𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒖𝒙, 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒐𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 ! »
- Florence -
« 𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒆𝒖 𝒖𝒏𝒆 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒉𝒆́𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒂𝒈𝒓𝒆́𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒆𝒕 𝒄̧𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏 ! »
- Sandrine -
« 𝑱𝒆 𝒏𝒆 𝒎’𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒂𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔, 𝒄̧𝒂 𝒎’𝒂 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒑𝒊𝒔𝒕𝒆𝒔 … 𝒄̧𝒂 𝒆́𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒓𝒊𝒐𝒔𝒊𝒕𝒆́ … »
- Delphine -
« 𝑨𝒗𝒆𝒄 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒈𝒆́𝒏𝒆́𝒓𝒐𝒔𝒊𝒕𝒆́, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅’𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓, 𝒏𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆̀𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒆𝒓𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒐𝒏𝒕 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒂̀ 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒖 𝒚𝒐𝒈𝒂 »
« 𝑳’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆 ... 𝒍'𝒆́𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 ... 𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐𝒑 ! »
- Christine -
« 𝑨𝒑𝒓𝒆̀𝒔 (𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏) 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒎𝒐𝒊 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒇 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒊𝒔𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔, 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆́𝒉𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 … »
- Nathalie -
« 𝑻𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒚𝒐𝒈𝒂 … 𝑮𝒓𝒂̂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 … 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒕𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒕𝒖 𝒗𝒂𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒑𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒆𝒔 ! 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒂̀ 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 … »
- Chris -
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