LES COURS EN LIGNE EN DIRECT ET EN REPLAY
Je propose des cours en ligne en direct sur Zoom:
- Yin Yoga le mercredi de 12h à 13h (h de France)
- Hatha Yoga le vendredi de 7h à 8h (h de France)
- Et parfois des cours exceptionnels à d'autres créneaux...
Tu peux t'inscrire:
- aux cours à venir pour pratiquer avec moi en direct sur Zoom (*)
- aux enregistrements des cours passés pour les suivre en replay
(*) Si tu ne pouvais finalement pas assister au cours en direct, sache que l'enregistrement te sera envoyé après la séance.
Pour t'inscrire, il suffit de cliquer sur le(s) cours de ton choix (liens plus bas sur cette page).
Tarif d'un cours : 9€
Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !
Pack pour les 4 cours de Yin Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 4 cours de Hatha Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 8 cours du mois d'Octobre
54€ au lieu de 72€ :
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Pack pour les 4 cours de Yin Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 4 cours de Hatha Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 8 cours du mois d'Octobre
54€ au lieu de 72€ :
SEPTEMBRE 2021
Une rentrée, pleine de bonne intentions,
toute en énergies Yin et Yang !
Tous les replays sont disponibles !
Accepte ce qui est ...
Replay du 3/09/2021 - Hatha Yoga - Accepte ce qui est ...
Intention pour les cours du 8 et 10 Septembre:
« Aujourd’hui je prends le temps de m’émerveiller
d’au moins une petite chose »
Intention pour les cours du 15 et 17 Septembre:
« Aujourd’hui j’apprécie le chemin…
J’apprécie chacun de mes pas, mes certitudes, mes doutes, mes réussites, mes déboires… »
Replay du 15/09/2021 - Yin Yoga - Ne manque pas le spectacle
Replay du 17/09/2021 - Hatha Yoga - L’important c’est le voyageIntention pour les cours du 22 et 24 Septembre:
« Aujourd’hui je m’aime comme je suis et je me respecte »
Replay du 22/09/2021 - Yin Yoga - apprendre le respect de soi
Replay du 24/09/2021 - Hatha Yoga - tu mérites ton amourIntention pour les cours du 29 Septembre et 1er Octobre:
« Je ne peux pas tout contrôler. Aujourd’hui, je lâche prise pour me libérer... »
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Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois de Septembre
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Septembre
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 8 replays du mois de Septembre
54€ au lieu de 72€ :
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Pack pour les 3 replays de Yin Yoga du mois de Juin,
18€ au lieu de 27€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-3-replays-yin-yoga-juin
Pack pour les 3 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
18€ au lieu de 27€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-3-replays-hatha-yoga-juin
Pack pour les 6 replays du mois de Juin,
36€ au lieu de 54€ :
Juin 2021
Ce mois de Juin, nous revenons au corps, un corps fort, bien aligné, une bonne posture ...
Nous travaillons à construire de belles poses
dans une respiration profonde et longue
pour entretenir la confiance en soi
et libérer les blocages physiques, énergétiques et le mental ...
Tous les replays sont disponibles !
Yin Yoga - corps entier (par Florence)
Replay du 2/06/2021 - Yin Yoga - Déconnecter la tête en se connectant au corps
Hatha Yoga - dos et abdos (par Chris)
Replay du 4/06/2021 - Hatha Yoga - Voyage à travers le corps physique pour la confiance en soi
Yin Yoga - étirements abdos et lombaires
Replay du 9/06/2021 - Yin Yoga pour prendre soin des abdominaux et lombaires
Hatha Yoga - abdos maîtrisés, activés et exploités (par Chris)
Replay du 11/06/2021 - Hatha Yoga - J'active et je libère ma force et ma lumière
Yin Yoga - bassin et hanches
Replay du 16/06/2021 - Yin Yoga pour le bassin et les hanches
Hatha Yoga - préparation de la posture du trépied
Cours de Yin Yoga du 2 Juin par Florence et cours de Hatha Yoga du 4 et 11 Juin par Chris !
Chris et Florence sont des professeurs de yoga de la promotion été 2020, n'hésite pas à tester leurs cours, elles partagent de belles choses !
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Pack pour les 3 replays de Yin Yoga du mois de Juin,
18€ au lieu de 27€ :
Pack pour les 3 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
18€ au lieu de 27€ :
Pack pour les 6 replays du mois de Juin,
36€ au lieu de 54€ :
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Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois de Mai
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-mai
Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Mai
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga-mai
Pack pour les 8 replays du mois de Mai
54€ au lieu de 72€ :
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Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga-avril
Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-avril
Pack pour les 8 replays du mois d'avril,
54€ au lieu de 72€ :
AVRIL 2021
Travail autour de l'énergie et des émotions liées ...
Tous les replays sont disponibles !
La danse du dragon 🐉 (cours par Chris)
Replay du 2/04/2021 - Sérénité et vitalité avec la danse du drago (cours par Chris)Yin Yoga et méridiens de l'eau
Un voyage à travers les chakras 🌈 (cours par Chris)
Replay du 9/04/2021 - L’équilibre des émotions par un voyage à travers les chakras (cours par Chris)Yin Yoga et méridiens de la terre
Hatha Yoga autour des chakras racine et sacré
Yin Yoga et méridiens du bois
Hatha Yoga autour du chakra du plexus solaire
Yin Yoga et méridiens du métal
Hatha Yoga autour du chakra du coeur
Replay du 30/04/2021 - Hatha Yoga autour du chakra du coeur pour s'ouvrir à l'amour inconditionnel Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !
Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga-avril
Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-avril
Pack pour les 8 replays du mois d'avril,
54€ au lieu de 72€ :
MARS 2021
Travail autour de différentes catégories de postures et attention sur les corps énergétique et émotionnel ...
Tous les replays sont disponibles !
2 séances autour des flexions arrières et inversions :
Replay du 3/03/2021 - Yin Yoga - Une séance pour moins de peur et plus de sagesse
Replay du 5/03/2021 - Hatha Yoga - Une séance pour plus d’optimisme et moins de limites
2 séances autour des torsions et abdominaux :
2 séances autour des ouvertures de hanches et des flexions avant :
Replay du 17/03/2021 - Yin Yoga - Une séance pour plus de calme, compassion et sagesse
Tour d'horizon de toutes les catégories de postures travaillées ce mois de Mars en 2 séances :
Travail des pieds à la tête pour goûter au silence ...
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Pack pour les 4 replays Hatha Yoga du mois de Mars
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga
Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Mars
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga
Pack pour les 8 replays du mois de Mars
54€ au lieu de 72€ :
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Pack pour les 4 replays Hatha Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-fevrier
Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 8 replays du mois de Février
54€ au lieu de 72€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-8-replays-fevrier
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Pack pour les 4 replays Hatha Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :
Pack pour les 8 replays du mois de Février
54€ au lieu de 72€ :
DÉCEMBRE 2020
Hatha Yoga et Yin Yoga autour de la colonne vertébrale
et Yoga Nidra !
Dans cette séance, nous faisons circuler l'énergie
en travaillant autour de la colonne vertébrale
à travers 5 enchainements fluides en musique ...
Dans cette séance régénérante,
nous travaillons sur les 6 mouvements de la colonne vertébrale.
Il existe plusieurs exercices pour conduire au Yoga Nidra
(sommeil profond conscient).
Je vous propose dans cette séance
un des exercices de Yoga Nidra
enseigné dans la tradition himalayenne...