LES COURS EN LIGNE EN DIRECT ET EN REPLAY
Je propose des cours en ligne en direct sur Zoom:
- Yin Yoga le mercredi de 12h à 13h (h de France)
- Hatha Yoga le vendredi de 7h à 8h (h de France)
- Et parfois des cours exceptionnels à d'autres créneaux...

Tu peux t'inscrire:
- aux cours à venir pour pratiquer avec moi en direct sur Zoom (*)
- aux enregistrements des cours passés pour les suivre en replay

(*) Si tu ne pouvais finalement pas assister au cours en direct, sache que l'enregistrement te sera envoyé après la séance.

Pour t'inscrire, il suffit de cliquer sur le(s) cours de ton choix (liens plus bas sur cette page).
Tarif d'un cours : 9€
En travaillant sur différentes parties du corps et avec la respiration,
nous influons positivement sur notre énergie et notre mental.⁠

Chaque semaine, les séances sont complémentaires, 
elle te permettent d'équilibrer ta pratique Yin et Yang ! 
N'hésite pas à les tester toutes les 2 ....

À très vite sur le tapis⁠ !
Namaste
Emmanuelle
Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !

Pack pour les 4 cours de Yin Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ :

Pack pour les 4 cours de Hatha Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ : 

Pack pour les 8 cours du mois d'Octobre
54€ au lieu de 72€ : 
Octobre 2021
"Le yoga est une pratique pas une performance.
Il ne s'agit pas de l'apparence,
mais de la façon dont on se sent."

Intention pour les cours du 6 et 8 Octobre:
« Aujourd’hui, je libère mon corps et mon esprit 
de ce qui m’est nuisible et inutile ! »

Yin Yoga - Mercredi 13 Octobre de 12h à 13h

Hatha Yoga - Vendredi 15 Octobre de 7h à 8h

Yin Yoga - Mercredi 20 Octobre de 12h à 13h

Hatha Yoga - Vendredi 22 Octobre de 7h à 8h
https://programme.yamyoga.fr/bdc-cours-en-ligne-22-octobre-2021

Yin Yoga - Mercredi 27 Octobre de 12h à 13h
https://programme.yamyoga.fr/bdc-cours-en-ligne-27-octobre-2021

Hatha Yoga - Vendredi 29 Octobre de 7h à 8h

Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !

Pack pour les 4 cours de Yin Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ :

Pack pour les 4 cours de Hatha Yoga du mois d'Octobre
27€ au lieu de 36€ : 

Pack pour les 8 cours du mois d'Octobre
54€ au lieu de 72€ : 

SEPTEMBRE 2021
Une rentrée, pleine de bonne intentions, 
toute en énergies Yin et Yang !

Tous les replays sont disponibles !

Accepte ce qui est ...
Replay du 3/09/2021 - Hatha Yoga - Accepte ce qui est ...

Intention pour les cours du 8 et 10 Septembre:
« Aujourd’hui je prends le temps de m’émerveiller
d’au moins une petite chose »

Intention pour les cours du 15 et 17 Septembre:
« Aujourd’hui j’apprécie le chemin…
J’apprécie chacun de mes pas, mes certitudes, mes doutes, mes réussites, mes déboires… »
Replay du 15/09/2021 - Yin Yoga - Ne manque pas le spectacle
Replay du 17/09/2021 - Hatha Yoga  - L’important c’est le voyage

Intention pour les cours du 22 et 24 Septembre:
« Aujourd’hui je m’aime comme je suis et je me respecte »
Replay du 22/09/2021 - Yin Yoga - apprendre le respect de soi
Replay du 24/09/2021 - Hatha Yoga - tu mérites ton amour

Intention pour les cours du 29 Septembre et 1er Octobre:
« Je ne peux pas tout contrôler. Aujourd’hui, je lâche prise pour me libérer...  »
Replay du 29/09/2021 - Yin Yoga - Le miracle du lâcher prise
Replay du 01/10/2021 - Hatha Yoga (par Chris) - Je deviens ce que je pourrais être

Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !

Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois de Septembre
27€ au lieu de 36€ : 

Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Septembre
27€ au lieu de 36€ : 

Pack pour les 8 replays du mois de Septembre
54€ au lieu de 72€ : 

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Pack pour les 3 replays de Yin Yoga du mois de Juin,
18€ au lieu de 27€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-3-replays-yin-yoga-juin

Pack pour les 3 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
18€ au lieu de 27€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-3-replays-hatha-yoga-juin

Pack pour les 6 replays du mois de Juin,
36€ au lieu de 54€ :

Juin 2021

Ce mois de Juin, nous revenons au corps, un corps fort, bien aligné, une bonne posture ...
Nous travaillons à construire de belles poses
dans une respiration profonde et longue
pour entretenir la confiance en soi
et libérer les blocages physiques, énergétiques et le mental ...
Tous les replays sont disponibles !

Yin Yoga - corps entier (par Florence)
Replay du 2/06/2021 - Yin Yoga - Déconnecter la tête en se connectant au corps

Yin Yoga - étirements abdos et lombaires
Replay du 9/06/2021 - Yin Yoga pour prendre soin des abdominaux et lombaires

Hatha Yoga - abdos maîtrisés, activés et exploités (par Chris)
Replay du 11/06/2021 - Hatha Yoga - J'active et je libère ma force et ma lumière

Yin Yoga - bassin et hanches
Replay du 16/06/2021 - Yin Yoga pour le bassin et les hanches

Hatha Yoga - préparation de la posture du trépied

Cours de Yin Yoga du 2 Juin par Florence 
et cours de Hatha Yoga du 4 et 11 Juin par Chris !
Chris et Florence sont des professeurs de yoga de la promotion été 2020, n'hésite pas à tester leurs cours, elles partagent de belles choses !

Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !

Pack pour les 3 replays de Yin Yoga du mois de Juin,
18€ au lieu de 27€ :

Pack pour les 3 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
18€ au lieu de 27€ :

Pack pour les 6 replays du mois de Juin,
36€ au lieu de 54€ :
MAI 2021

Nous préparons l'été à travers des séances autour des éléments et des énergies du printemps et de l'été ...

Tous les replays sont disponibles !


Yin Yoga - Méridiens du Bois et du Feu
Replay du 5/05/2021 - Yin Yoga pour préparer l'été

Hatha Yoga
Danse du dragon 🐉 par Chris

Yin Yoga - Méridiens du Bois et du Feu

 Hatha Yoga
Voyage à travers les chakras 🌈 par Chris

Yin Yoga - Méridiens du Feu
Replay du 19/05/2021 - Yin Yoga pour ouvrir son coeur à l'été

Hatha Yoga - Chakras racine, sacré et plexus solaire

Yin Yoga - Méridiens du Feu

Hatha Yoga - Chakras plexus solaire et coeur

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Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois de Mai
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-mai

Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Mai
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga-mai

Pack pour les 8 replays du mois de Mai
54€ au lieu de 72€ :

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Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga-avril

Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-avril

Pack pour les 8 replays du mois d'avril,
54€ au lieu de 72€ :

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Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga-avril

Pack pour les 4 replays de Hatha Yoga du mois d'avril,
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-avril

Pack pour les 8 replays du mois d'avril,
54€ au lieu de 72€ :

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Pack pour les 4 replays Hatha Yoga du mois de Mars
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga

Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Mars
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-yin-yoga

Pack pour les 8 replays du mois de Mars
54€ au lieu de 72€ :

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Pack pour les 4 replays Hatha Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-4-replays-hatha-yoga-fevrier

Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :

Pack pour les 8 replays du mois de Février
54€ au lieu de 72€ :
https://programme.yamyoga.fr/bdc-pack-8-replays-fevrier

FÉVRIER 2021

Nous travaillons sur différentes parties du corps et je te propose de mettre ton attention sur les sensations dans le corps physique ... et peut-être de ressentir ce qui se passe aux niveaux plus subtils des corps énergétique et émotionnel ...

Tous les replays sont disponibles !


2 séances pour travailler le haut du corps (colonne et épaules) :



2 séances pour travailler son centre (dos et abdos) :



2 séances autour des hanches pour travailler les fessiers:



 2 séances autour des hanches pour travailler les cuisses:



Fais des économies : jette un coup d'oeil aux packs proposés !

Pack pour les 4 replays Hatha Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :

Pack pour les 4 replays de Yin Yoga du mois de Février
27€ au lieu de 36€ :

Pack pour les 8 replays du mois de Février
54€ au lieu de 72€ :

JANVIER 2021
Travail sur différentes parties du corps et attention sur les sensations dans le corps physique ...
Tous les replays sont disponibles !

2 séances pour travailler tout le corps :

Replay du 20/01/2021 - Yin Yoga - un petit tour d’horizon

 Replay du 22/01/2021 - Hatha Yoga - s'ouvrir et se renforcer


2 séances pour travailler les hanches :

Replay du 27/01/2021 - Yin Yoga - exploration des 6 mouvements de la hanche

Replay 29/01/2021 - Hatha Yoga - 3 enchainements pour travailler la mobilité des hanches

DÉCEMBRE 2020

Hatha Yoga et Yin Yoga autour de la colonne vertébrale
et Yoga Nidra !

Dans cette séance, nous faisons circuler l'énergie⁠
en travaillant autour de la colonne vertébrale⁠
à travers 5 enchainements fluides en musique ...⁠

Dans cette séance régénérante,
nous travaillons sur les 6 mouvements de la colonne vertébrale.

Il existe plusieurs exercices pour conduire au Yoga Nidra
(sommeil profond conscient).⁠
Je vous propose dans cette séance
un des exercices de Yoga Nidra
enseigné dans la tradition himalayenne...⁠