La clé numéro 1 pour profiter des innombrables bienfaits du yoga, ce n’est pas de pratiquer pendant des heures (15 minutes par jour suffisent), c’est de mettre en place une pratique quotidienne sur le long terme.
C’est le premier cours que je dispense aux élèves que j’accompagne :
comment installer une pratique quotidienne sur le long terme ?
Sans ça, tu auras beau pratiquer dans les plus grandes écoles de yoga, tu ne transformeras pas ta vie...
Je t’offre ce cours qui te donne les bons conseils pour mettre en place ta pratique quotidienne de yoga, sous forme d’atelier en ligne.