Te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête, dans ta vie … ça te dit ?
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Comment installer une pratique de yoga transformatrice dans ta vie ?
La clé numéro 1 pour profiter des innombrables bienfaits du yoga, ce n’est pas de pratiquer pendant des heures (15 minutes par jour suffisent), c’est de mettre en place une pratique quotidienne sur le long terme.

C’est le premier cours que je dispense aux élèves que j’accompagne : 
comment installer une pratique quotidienne sur le long terme ?

Sans ça, tu auras beau pratiquer dans les plus grandes écoles de yoga, tu ne transformeras pas ta vie...

Je t’offre ce cours qui te donne les bons conseils pour mettre en place ta pratique quotidienne de yoga, sous forme d’atelier en ligne.
Professeure certifiée Yoga Alliance, j’aide les gens à transformer leur vie en 15 minutes de yoga par jour !
Mes élèves parviennent à installer une pratique régulière en peu de temps.
Voici les témoignages d’élèves du programme “Bien dans sa tête, Bien dans son corps”, quelques semaines seulement après avoir débuté leur accompagnement :
"Une routine se met en place.
En pratiquant le kriya Trataka, je trouve mon chemin vers la méditation. Cette pratique me centre bien. Je prends bien conscience de mon souffle et de ma respiration. Et je complète avec la respiration énergétique. Ça prend forme..."

 - Mireille Lambeau, Nouvelle-Calédonie
"Je te remercie pour ce travail magnifique que tu nous offres. Complet et professionnel. J'en suis vraiment ravie. ... j'expérimente la confiance du changement en douceur et avec respect..."

- Delphine Dargery Gardiol, Suisse
"Je te remercie pour ce travail magnifique que tu nous offres. Complet et professionnel. J'en suis vraiment ravie. ... j'expérimente la confiance du changement en douceur et avec respect..."

- Delphine Dargery Gardiol, Suisse
"La formation se passe bien. L'addiction au yoga est très rapide. Je note déjà des effets. Le mental est plus calme. ... je prends le temps d'intégrer chaque posture et d'être attentif à la respiration."

- Igor Bouassa, Cameroon
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